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自(zì)來(lái)水(shuǐ)中鐵(tiě)錳微✔© (wēi)量元素對(duì)人(rén)體(tǐ)有(yǒu)害™Ω¥嗎(ma)？

首先，鐵(tiě)錳是(shì)人(rén)體(tǐ)必↓<≥↑需的(de)微(wēi)量元素。根據《微(wēi)量元素與人(rén)™§σ體(tǐ)健康》中表述，目前被确定對(duì)人(rén)‌ ✘體(tǐ)有(yǒu)益，且必需攝取的(de)微(wē≥‌→♥i)量元素有(yǒu)十四種，包括：鐵(tiě)、銅、鋅、錳、鉻、钴、釩、錫、鎳、钼、碘、氟、硒、矽。當人(rén) ₩₽ 體(tǐ)內(nèi)進行(xíng)各種生(shēng)理(lǐ)活動或者人÷Ω"∞(rén)們參加外(wài)界運動時(shí)，↑₽它們都(dōu)起到(dào)了(le)不(bù)"↑同的(de)作(zuò)用(yòng)，并且對(duì)維護人(rén® )體(tǐ)的(de)健康至關重要(yào)。

其次，自(zì)來(lái)水(shuǐ)中鐵(tiě)錳的(de)标準限值遠(yλ ♣uǎn)低(dī)于人(rén)體(tǐ)所需的(de   )攝入量。根據GB5749-2006《生(shēng)活飲用(yòng)水(≈↕σshuǐ)衛生(shēng)标準》釋義，鐵(tiě)在φγ ↔天然水(shuǐ)體(tǐ)中普遍存在，同時( &≈£shí)鐵(tiě)也(yě)是(shì)♥☆>¥人(rén)的(de)必需營養元素。然而↔↑，飲用(yòng)水(shuǐ)并不(bù)ε'是(shì)鐵(tiě)的(de)主要(yào)來(lá≤≠i)源，人(rén)體(tǐ)代謝(xiè)每天需要(yà®≈o)1-2毫克的(de)鐵(tiě)，但(dàn)因機(jī)體(t↓↑↓ǐ)對(duì)鐵(tiě)的(de)吸收率低(d"♥♠ī)，人(rén)每天需要(yào)從(cóng)食物(wù)中攝取60-™≥110毫克的(de)鐵(tiě)才能(néng)α ≠∑滿足人(rén)體(tǐ)代謝(xiè)需要(γ↕♥•yào)。水(shuǐ)中含鐵(tiě)量在0. γ3-0.5毫克/升時(shí)無任何異味，當鐵(tiě)的(​∏♣de)濃度超過0.3毫克/升，可(kě)使洗滌的(de)衣物(₩↕wù)以及供水(shuǐ)管道(dào)染上(shàng)顔色，達到→↓¶(dào)1毫克/升時(shí)便有(yǒu)明(♣✘♠míng)顯的(de)金(jīn)屬味。

錳也(yě)是(shì)正常機(jī)體(tǐ)必需的(de)微(wē↓≥i)量元素之一(yī)，是(shì)維持人(rén)↕♥體(tǐ)正常骨結構所必需。我們日(rì)常食用(yòng)的(d<±Ωe)大(dà)米、面粉、食用(yòng)油中均含≤φ≥有(yǒu)錳，如(rú)每100克大(dà)米中約含有(yǒ∞‌∞γu)1.75毫克錳，估計(jì)人(rén)每天從(cóng)膳食中大(dà'∑₽)約攝入10毫克錳。錳和(hé)鐵(tiě)對(du£'ì)水(shuǐ)的(de)感官性狀影(yǐng)響類似，​αγ 二者經常共同存在于天然水(shuǐ)體(tǐ)中，當水(shuǐ)中的(de)‌γ α錳超過0.15毫克/升時(shí)，能(néng)使固定設備染色，在較高(gāδσ₽$o)濃度時(shí)會(huì)使水(shuǐ)産≠α生(shēng)異味。

根據GB5749-2006《生(shēng)活飲用(yòng)水☆®∑¥(shuǐ)衛生(shēng)标準》釋義，為(w££‍¶èi)避免衣服、食具及白(bái)色瓷器(qì)等産生(shēng)色斑‌→和(hé)滿足水(shuǐ)質感官性狀方面的(de)要(yào)求，将∞€自(zì)來(lái)水(shuǐ)中鐵λ↓φ↔(tiě)和(hé)錳的(de)含量分(fēn)别定為(w"π€≠èi)不(bù)超過0.3毫克/升和(hé)0.1毫克/升，世®±<ε界衛生(shēng)組織也(yě)并沒有(yǒu)提出飲用(yòng♥>Ω)水(shuǐ)中鐵(tiě)和(hé)錳含量達到(d∑♠ào)多(duō)少(shǎo)會(huì)對(duì)人(rén)↕÷體(tǐ)健康有(yǒu)危害，由飲用(yòng)水(shuǐ)中鐵(tiě₹✔♣&)和(hé)錳超标引起中毒的(de)實例罕見(ji✘✔àn)報(bào)道(dào)。通(tōng)俗地(dì)說(shuō)，就(jiù)是(shì>π→)當發現(xiàn)用(yòng)自(z✔←<≤ì)來(lái)水(shuǐ)洗衣服會(huì&σ₽)有(yǒu)鏽迹，這(zhè)個(gè)時(shí)候可(γδkě)能(néng)就(jiù)是(shì)鐵(tiě)錳超标了(l¥₽∞e)，應及時(shí)向當地(dì)自(zì)¶₽ε≤來(lái)水(shuǐ)公司反映，檢測自(zì)來(lái)水(shu∞₽‌ǐ)中鐵(tiě)錳含量是(shì)否達标，但(dà♣☆γn)是(shì)對(duì)人(rén)體(tǐ)×₹健康是(shì)安全的(de)。

按照(zhào)每人(rén)每天通(t™←δ♦ōng)過膳食和(hé)飲水(shuǐ)等途徑β​攝入4L自(zì)來(lái)水(shuǐ)，國​±'(guó)家(jiā)标準鐵(tiě)和(hé)錳分(fēn)别為(wèσ≤↕i)0.3 毫克/升和(hé)0.1毫克/升來(lái)計(jì∏≥'•)算(suàn)，那(nà)麽每人(rén)每天從(<×​✘cóng)合格的(de)自(zì)來(l•"<σái)水(shuǐ)中攝入不(bù)超過↔₽σ1.2毫克鐵(tiě)和(hé)0.4毫克錳，β'與從(cóng)食物(wù)中攝取的(de)60-110毫克✘π​♠鐵(tiě)和(hé)10毫克錳相(xiàng)比微(wēi)乎其 ‍微(wēi)。如(rú)果通(tōng)過飲用(yòng)水(shuǐ)要↓£©(yào)達到(dào)從(cóng)食物(wù)€∏÷​中攝入鐵(tiě)錳的(de)量，至少(→σ♦&shǎo)需要(yào)飲用(yòng)50升合₽×£®格的(de)自(zì)來(lái)水(shuǐ)，按照(zhào)一(y™↑&♣ī)杯水(shuǐ)0.5升計(jì)算(suàn)♥ε±‌，需要(yào)喝(hē)100杯。

世界衛生(shēng)組織（WHO）飲用(×♣yòng)水(shuǐ)衛生(shēng)标準中對(duì)指标鐵 ✔§¶(tiě)和(hé)錳的(de)表述為(wèi)：可(kě₽♣↑♦)能(néng)導緻用(yòng)戶不(bù)滿的(dλ‍e)值分(fēn)别為(wèi)0.3毫克/升和(hé)0.1 毫克/升，用(yòng)戶不(bù®α★)滿的(de)原因是(shì)洗衣房(fáng)和(héα )衛生(shēng)間(jiān)器(qì)具生(shēn®"÷g)鏽。我國(guó)《生(shēng)活飲用(yòng)水(↓πshuǐ)衛生(shēng)标準》（GB5749-2006）的(de)‍§♥<要(yào)求是(shì)鐵(tiě)和(hé)錳的(de)上(shàng)☆ ₹限值分(fēn)别為(wèi)0.3毫克/升和(hé)0.1毫克/升，雖然♥←↕✔标準值是(shì)一(yī)樣，但(dàn♦♥γ→)是(shì)在控制(zhì)的(de)措詞上(shàn♥‍‌✘g)我國(guó)标準明(míng)顯比WHO£∏♥标準更為(wèi)嚴格，根據GB5749-2006《生(s®•hēng)活飲用(yòng)水(shuǐ)衛生(shēλ≥ng)标準》釋義，鐵(tiě)和(hé)錳指标限值的(de)€€目的(de)是(shì)為(wèi)避免食具及白(bái)色瓷器≤₹∏(qì)等産生(shēng)色斑和(hé)滿足水(shuǐ↔φ)質感官性狀方面的(de)要(yào)求。φ